来店初日
ヒアリング(無料)
目的、現在の食生活、希望する取り組み方、予算 などをヒアリングします。
高知市にある「cota」の提供するサービス内容と来店者様の目標がマッチングするか、お互いの情報を交換します。
トレーニング・リラクゼーション体験（無料）
機器を使った軽いトレーニングを体験します。さらに、鍛えるだけでなくマッサージで「癒し」のひとときをお過ごしいただけます。(計約100分)
初回体験
3,000円
入会していただいた方には、初回体験料をキャッシュバックします
来店2回目
1週間分の食生活をヒアリング
来店初日から2回目までの約1週間の食事内容を提出していただきます。
意識せずそれまでの食習慣をそのまま申告してもらい、食事サポートの有無を判断します。
アライメント（無料）
体重や筋肉量の計測にはじまり、体の歪み、調子の悪い箇所などを実際に体を動かしながら確認します。(約60分)
上記などをもとに入会検討者の状態を詳しく分析後、はじめてその方に合ったプランが提案されます。
内容や金額など、何らかの理由で契約が難しい場合でも、アライメントにより自分の体の弱い箇所や日常生活で気を付ける点を知ることができ、体験者していただくだけでも意味があります。
本契約
「痩せた後、元に戻らない体を作るには少なくともその期間は必要」という考えのもと「cota」は最短でも6ヶ月のプランから選んでいただけます。