こんにちは！ 高知県高知市に2店舗あるパーソナルトレーニングスタジオの『mental&body cota』です。 太ももや二の腕などにいつの間にかできてしまったボコボコとした脂肪。 多くの方がそれを＂セルライト＂と呼び、なんとかしてこのセルライトを消したい！というお悩みを抱える方も多くいます。 この記事では、＂セルライトの秘密＂について、お話していきたいと思います✨
知らなかったセルライトの秘密
セルライトという言葉は、美容業界によって広く使われるようになった造語であり、その実態は、単純に脂肪にすぎないということを知らない人が多くいます。 ＂脂肪＂と言われると嫌な感じで捉えてしまう方も多く、＂セルライト＂という言葉を使うことで、なんだか脂肪という感じがせずに『しょうがない』『体質的』といった印象を与えます。 その結果、多くの方はセルライトが脂肪とは別物であると誤解されている方がほとんどです。
正しい知識で健康的に
実際に＂セルライト＂という医学用語は存在せず、美容業界ではセルライト対策商品やサービスが次々と市場に投入されています。 しかし、実際にはセルライトも通常の脂肪と同様に、食事や運動、ライフスタイルの改善で対処できるものです✨
ですので、きちんとした知識で、必要以上についてしまっている脂肪を落としていく必要があります！ 高額な美容商品や施術に依存することなく、自分自身で＂健康的な体＂を手に入れましょう✨
大事な3要素のバランス
健康的な体を作るには「運動」「休養」「栄養」の3要素のバランスが欠かせません✨ 日頃から意識することで、このバランスが整い、健康的な体づくりに繋がっていきます🍀 『mental & body cota』では、長期な体づくりでリバウンドしない事を目指している為、一人一人に合ったメニューをご提案しています✨ 22時までの営業で、遅い時間でも通いやすいので、ぜひお気軽ご来店ください😊
