mental & body
cotaは、高知県高知市にあるパーソナルトレーニング施設です。ダイエット、ボディメイク、機能改善、ストレス、腰痛や肩こりの改善などの解消のために、ご利用者様のトレーニングのサポートをしています。「元に戻らない体づくり」に重点をおいており、リバウンドしない体づくりを行います。
マンツーマンのパーソナルトレーニング、リラクゼーション、ストレス解消にキックボクササイズなど、多彩なメニューがあり、一人一人のニーズに対応します。
高知で1番古い、老舗ならではの的確なトレーニングをお届けします。
各プランの内容や料金、サービス等をまとめました。mental & body 高知市にあるcotaでは、初回体験、cotaプラン、freeプラン、耳つぼダイエットプラン、トライアルプラン、yogaプランなど様々なプランをご用意しています。そのためご利用者様に合わせたメニューを提案でき、一人一人と向き合い長く続けられるようサポートいたします。またご利用者様へのサービスとして、プロテイン(バニラ/チョコ)、ウェア上下、シューズ、各種タオル、キックボクササイズなどを無料で提供しています。22時までの営業で遅い時間でも通いやすく、手ぶらで来てトレーニングが出来ますので、気軽に通える点も長く続けらるポイントです。
初回の体験から、契約までの流れをまとめました。高知市にある当店では初回の体験にて、丁寧なヒアリングや、機械を使った軽いトレーニング・リラクゼーション体験を行います。2回目の来店時には普段の食事の確認で食事サポートの有無を判断したり、体重や筋肉量の計測、体の歪みなどを実際に体を動かしながら確認します。そして食事、体の状態などをもとに状態を詳しく分析し、その方に合ったプランを提案します。当店は長期的な体づくりでリバウンドしないことを目指しているため、一人一人に合ったメニューのご提案をしています。本契約が難しい方もお体の状態を知ることで日常生活に役立ちますので、ぜひお気軽にご予約ください。
mental & body cotaのスタッフの紹介をまとめました。当店は高知市内に店舗がございます。スタッフ全員でご利用者様の「元に戻らない体づくり」を全力でサポートします。当店はパーソナルトレーニングジムですが、マンツーマンのパーソナルトレーニング以外に、リラクゼーション、ストレス解消にキックボクササイズなど多彩なメニューがあり、一人一人のニーズに対応が可能です。ご利用者様からは、「無理無くきつすぎないメニューだったので、仕事との両立ができ、ストレスなく痩せていくことが出来ました。」とのお声もいただいています。皆様が生涯輝き続けるためのサポートをいたします。
高知市にあるmental & body cotaは、ご利用者様が無理なく楽しくトレーニングを続けられて、効果が出せることを目指しております。様々なコースやメニュー、サービスがあるので、トレーニングの目的、ご予算や体の状態に合わせてご利用いただけます。
パーソナルトレーナーが一人一人と向き合うことも大切にしています。トレーニングやダイエット等の体のことはもちろん、お食事面の相談や悩み事などなんでもお話しください。無理なく長く運動を続けられて、生涯輝き続けるために、健康的な心と身体をオーダーメイクいたします。
一時的にトレーニングして一時的に成果を出すのではなく、「元に戻らない体づくり」に重点をおいているため、リバウンドしない体を目指してトレーニングします。マンツーマンのパーソナルトレーニング、リラクゼーション、ストレス解消にキックボクササイズなど、多彩なレッスンメニューがあるので、新鮮な気持ちで楽しく続けられます。
営業時間が22時までですので、夜までお仕事がある方も通いやすいです。また、服、シューズ、水、タオルは無料でご用意をしていますので、いつでも手ぶらで来てトレーニングが出来ます。他にもプロテイン(バニラ/チョコ)、炭酸水、水、ハーブティー、キックボクササイズなども無料でご利用いただけます。
初回来店時にヒアリングやお身体の状態、お食事の状況を確認し、ご利用者様が無理なく続けられて効果が期待できるメニューを提案します。「キツすぎないメニューだったので筋肉痛も来ず、生活に支障は出ませんでした。」「仕事と両立できストレスなく痩せていくことが出来ました。」などのお声をいただいています。
筋トレだけでなくヨガやピラティスも対応可能ですので、楽しく気分転換も可能です。
cotaの魅力はトレーニングを通じて色々なことを学べることです。
栄養だったり、食材だったり、そして自分の体の状態やこれからどうしていけば体が良くなるか教えてくれました！
また精神面でも自分の考えなどを聞いてくれたり、話せたりするので心と体のケアができます。最高です！
営業時間9:00 – 22:00
「WEBサイトを見た」とお伝えください。
お友達登録後、トーク画面からご予約の日時をご指定ください。
上記からフォローしていただき、DMにてご予約の日時をご指定ください。
